Para que utiliza nuestro cuerpo los nutrientes yahoo

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Los científicos clasifican dos grandes tipos de tejidos adiposos que se encuentran en los mamíferos: el blanco y el marrón o pardo:. Suele acumularse en la zona superior del cuerpo cara, cuello o espaldaen las extremidades, tanto inferiores piernas como superiores brazosen el abdomen, en la cintura y zonas de la cadera, o en los muslos.

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Foto: IStock. También llamada oscura o pardase encuentra en menor cantidad que su contraparte blanca.

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Hay pequeñas cantidades a lo largo de la columna vertebral y en el cuello. Su función principal es metabolizarse con la finalidad de producir calor en respuesta al frío. Esto quiere decir que quema energías para mantener el calor corporal, consumiéndolas en lugar de almacenarlas.

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Algunos especialistas creen que se ubica en la columna y el cuello porque es una zona que le permite calentar con mayor facilidad los vasos sanguíneos. Si bien hay mucho interés en encontrar otras formas de aumentar la función de la grasa parda, hasta el momento no hay pruebas de que alterando nuestra alimentación pueda generarse una mayor cantidad.

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Sin embargo, hay mucho interés en su producción, sobre todo por parte de los productores de medicamentos. Hay grandes diferencias en cómo reacciona el cuerpo de cada persona a diferentes tipos y cantidades de grasa. Pero todavía no se sabe por qué, aunque muchos profesionales descartan que se trate exclusivamente de una cuestión genética.

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La composición de estos microorganismos que viven en el cuerpo puede diferir ampliamente entre las personas y afectar la forma en que se metabolizan las grasas. En lo que sí coinciden los expertos, es que concentrarse en la ciencia de las dietas es una actividad muy compleja, por ello se prefiere hablar de patrones dietéticos saludables, en lugar de enfoques sobre nutrientes individuales.

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Los Institutos Nacionales de Salud NIH recomiendan seguir estos consejos: Come alimentos de origen vegetal, estos contienen grasas saludables e importantes dosis de vitaminas y minerales. Reemplaza untables como la mantequilla, margarina o queso crema, por aderezos a base de aceite.

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Agrega queso bajo en grasa a pizzas, pastas y platos combinados. Para preparar tus postres o platillos, utiliza yogur natural bajo en grasa en lugar de crema o crema agria.

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Yahoo Vida y Estilo. El HuffPost. Animal MX.

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